Проблема сохранения и укрепления здоровья детей была актуальной во все времена и остается таковой сегодня. Одним из комплексных показателей здоровья ребенка является состояние его осанки. Формирование правильной осанки должно осуществляться главным образом в раннем возрасте и продолжаться в течении всей жизни.
Беседа была проведена в игровой форме с использованием занимательного видеосюжета.
Мама поливает цветы на клумбе. Аня любуется розой. Ваня рассматривает божью коровку на лепестке цветка. В кадре 2 ромашки. Стебель одной ровный, листья цветка тянутся к солнцу. Вторая ромашка согнулась, бутон смотрит вниз. Мама предлагает детям рассудить, почему на один цветок приятнее смотреть, чем на другой. Дети рассуждают и объясняют маме, почему один цветок выглядит хорошо, а другой склонил бутон.
Тогда мама сравнивает цветы с осанкой, говорит, что хорошая осанка — это признак здоровья и красоты, и объясняет, почему важно следить за осанкой, и предлагает детям сделать несколько упражнений для ее укрепления и поддержания.
Дети с огромным удовольствием выполняют различные физические упражнения. Упражнения такие простые и интересные, что кажется, что это просто игра.
В конце зарядки мама интересуется, было ли детям тяжело. Они говорят, что тяжело не было и обещают делать зарядку постоянно. Мама еще раз подчеркивает, что спина — это зеркало здоровья, а осанка — это красивый внешний вид.
Затем ребята 1Р класса создали памятку с правилами, которые нужно соблюдать, чтобы наша осанка всегда была красивой.
Правила.Помоги своему позвоночнику!
• Делай гимнастику каждый день.
• Укрепляй мышцы спины и живота, развивай гибкость позвоночника.
• Стой и сиди как можно прямее.
• Если долго сидишь, через каждые 15—20 минут меняй позу, потягивайся, двигай руками и ногами.
• Спи только на жесткой постели с невысокой подушкой.
• Не поднимай больших и тяжелых грузов.
• Не ходи на высоких каблуках (пока твой организм растет) и не носи тяжелый груз в одной руке.