Массовое катание – это период работы катка, когда на лёд выходят гости любого возраста и уровня подготовки. В это время на арене звучит музыка, и мы увлекательно и интересно провели время в кругу своих сверстников и друзей. Сняли усталость и отвлеклись от всего, что осталось за пределами спортивного комплекса.
А так как, катание на коньках — это эффективная физическая нагрузка на весь организм, при которой активизируется обмен веществ и усиливается процесс жирового сжигания, то один час активного катания на коньках может сжечь до 400 калорий.
Вывод: занимайтесь катанием на регулярной основе – и вы заметите, что ваше тело стало более стройным и подтянутым!