Медиабезопасность

Этот термин был предложен доктором Айвеном Голдбергом в 1996 году для описания патологической, непреодолимой тяги к использованию Интернета. Голдберг характеризует интернет-зависимость как «оказывающую пагубное воздействие на бытовую, учебную, социальную, рабочую, семейную, финансовую или психологическую сферы деятельности».
Мы выясняли основные виды зависимости и психологические симптомы.
Психологические симптомы: 
    Хорошее самочувствие или эйфория за компьютером 
    Невозможность остановиться 
    Увеличение количества времени, проводимого за компьютером 
    Пренебрежение семьей и друзьями 
    Ощущения пустоты, депрессии, раздражения не за компьютером 
    Ложь работодателям или членам семьи о своей деятельности 
    Проблемы с работой или учебой
Рассмотрели стадии зависимости и, конечно же, советы для ее предотвращения.
Пути избавления от нее во многом зависят от степени запущенности заболевания, желания освободиться от нее и правильно назначенного лечения. А оно может содержать разные методы и приемы, в том числе, кажущиеся, на первый взгляд, если не абсурдными, то – малоэффективными, но в комплексе все они дадут положительный результат. Начать можно с самых простых и понятных:
•    ежедневно планировать свой день, уделяя работе в интернете минимум времени;
•    вспомнить о родных и близких и уделять время для помощи им и посещениям, если они живут не рядом;
•    ввести в свою жизнь занятия спортом и посещения фитнес-клуба, бассейна, тренажерного зала, прогулки  на свежем воздухе.